2024年12月17日 / 最終更新日 : 2024年12月19日 mitake 食べ物 大根おろし 今回ご紹介する365アイテムは、大根おろしです。 大根おろしに医者いらず と言われるほど大根おろしがもたらす健康効果は抜群✨ 大根そのままで食べるよりもすりおろすことで細胞壁が壊 […]
2024年12月13日 / 最終更新日 : 2024年12月19日 mitake 食べ物 バナナ 今回ご紹介する365アイテムは、バナナです。 バナナは、ビタミン、カリウム、マグネシウムが豊富！ 今、話題の腸活にもピッタリです。 『朝バナナ』よく聞きますよね？ 糖質が多いのでパンやお米との […]
